Увеличение активной и здоровой составляющей продолжительности жизни современного человека — вот прямая, основная и первоочередная задача современной геронтологии. Еще римский врач Гален считал, что профилактика болезней, ходьба, умеренный бег и простая диета — основа здоровой старости. Но, конечно, современному человеку этих методов уже недостаточно. Поэтому он ищет «таблетку от старости».
Две трети немцев боятся приближения старости, лишь треть взирает в будущее с оптимизмом. Исходя из этого, большинство надеется на то, что будет, наконец, изобретено «лекарство от старости». Немецкие ученые из Института исследований старения им. Лейбница и исследователи из Йенского университета им. Фридриха Шиллера решили изучить, как метформин влияет на продолжительность жизни животных без метаболических нарушений в разном возрасте. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Metabolism.
Против диабета второго типа
Метформин, изначально разработанный как препарат против диабета второго типа, существует с конца 1960-х годов. Лекарство призвано снижать уровень сахара в крови и подавлять образование глюкозы в печени. Таким образом, в кровь поступает меньше сахара, а выработка инсулина сдерживается. Это препятствует росту клеток и, следовательно, развитию опухолей, которые могут привести к раку.
Эффект метформина на рост клеток был обнаружен случайно. В рамках совместного исследования Университета Калифорнии и Стэнфордского университета был изучен центральный орган иммунной системы — тимус. Он наиболее активен в возрасте до 20–25 лет и устраняет неисправные иммунные клетки.
В ходе проведения…
… годичного эксперимента десяти мужчинам в возрасте от 52 до 65 лет давались пять видов гормонов, витаминов и препаратов, в том числе метформин. Оказалось, что к концу периода активная часть тимуса снова увеличилась в размерах, плюс улучшились, в том числе, другие факторы, защищающие организм от онкологических заболеваний. Состояние участников заметно изменилось, они признались, что испытывают чувство радости, а число седых волос пошло на убыль. В этом направлении движется наука. Возраст человека расценивается как очень важный фактор профилактики заболеваний.
В настоящее время ученые из США проводят дополнительные исследования по метформину, в которых принимают участие 3000 человек в возрасте от 65 до 79 лет. Эксперимент рассчитан на шесть лет.
Кому противопоказан?
В США метформин уже широко используется как средство для контроля веса и улучшения образа жизни, но в Европе его можно получить только по рецепту врача после тщательного медицинского обследования. Воздержаться от его приема следует людям с нарушением функций почек, сердца или печени.
Хорошие альтернативы
Ну а те, кто предпочитает естественные методы поддержания здоровья, могут прибегнуть к следующим рекомендациям:
- поддерживайте активный образ жизни, стремясь сделать не менее 10 000 шагов в день;
- дабы избежать набора лишнего веса, который может привести к увеличению уровня инсулина и ускоренному старению, регулярно занимайтесь спортом,;
- соблюдайте баланс в питании, увеличивая потребление фруктов и овощей, клетчатки и витаминов, и уменьшая потребление животных жиров;
- от курения лучше воздержаться, а алкоголь употреблять алкоголь с умеренностью.
Следуя этим несложным рекомендациям, можно создать прочный фундамент для поддержания здоровья, без необходимости прибегать к новым «чудо–средствам».
Об этим говорит Германия
Нападение на инкассаторов: преступники скрылись вместе с добычей
В Германии резко выросло количество пенсионеров, уходящих на отдых в 63 года
Штрафы на карнавале: что лучше оставить дома и на что обратить внимание за рулем
Германия переживает исторический обвал цен на жилье за последние 60 лет
Бранденбург вместо Бали, Северное море вместо Карибов. Тренды летнего отдыха
В Германии построят газовые электростанции, работающие на водороде
106 поставщиков повышают цены на электроэнергию: как сэкономить
Обман потребителей в Германии — Минус 100 грамм, дороже на 127%
Ученые из Гарварда объяснили, как эффективно сжечь жир на животе
Резкий рост заболеваемости раком в Германии — какие обследования оплачивает медстраховка
