Германия: Миллионы людей ежедневно разрушают печень, даже без алкоголя

Германия: Миллионы людей ежедневно разрушают печень, даже без алкоголя

В человеческом организме печень отвечает за обезвреживание различных чужеродных веществ, в частности, аллергенов, ядов и токсинов. Она контролирует гормональный баланс и регулирует метаболизм белков, жиров и сахара в организме. Здоровая печень жизненно необходима. Повреждает этот орган не только чрезмерное потребление алкогольных напитков, но и другие, порой даже «здоровые» привычки.

Печень выводит токсины из нашего организма, хранит витамины и производит необходимые белки. Многие знают, что потребление алкоголя в больших количествах вредно для органа. Однако и другие привычки могут привести к циррозу печени или её аномальному ожирению. Это, в свою очередь, увеличивает риск диабета, гепатита и даже рака печени.

1. Потребление в пищу слишком большого количества фруктов
Ряд исследований показывает, что сахар, содержавшийся в фруктах — фруктоза, увеличивает риск ожирения печени. Следует отметить, что в основном данные выводы базируются на небольших исследованиях, или исследования на мышах. Однако эксперты по-прежнему предостерегают от недооценки влияния фруктозы на здоровье человека. В то время, как многие люди следят за потреблением жиров и углеводов, очень немногие обращают внимание на содержание фруктозы в пище. Напомним, что содержание фруктозы в 100 граммах яблок выше, чем сахара в 100 миллилитрах колы.

2. Приём лекарств
Лекарства выводятся из организма через печень. Поэтому, приложенная к лекарствам инструкция по применению часто содержит информацию о возможном вреде для печени. Однако в большинстве случаев польза от препарата больше, чем небольшой риск нанесения вреда органу. Тем не менее, если вы принимаете лекарства и замечаете такие симптомы, как усталость, потеря аппетита и дискомфорт в верхней части живота, вам следует проконсультироваться с врачом, могут ли они быть вызваны приёмом лекарства.

3. Неподвижный образ жизни
Избыточный вес крайне негативно влияет на печень. Организм откладывает лишний жир не только под кожей, но и вокруг внутренних органов. Ткань выделяет, помимо прочего, вещества, вызывающие воспаление. Чтобы избежать ожирения печени, следует регулярно выполнять физические упражнения.

Об этом говорит Германия:

Политики и полицейские в Германии за запрет фейерверков в канун Нового года

Германия: Пандемия делает бедных ещё беднее

Германия: Эксперт реаниматолог предупреждает о третьей волне коронавируса

В Германии приняты новые правила выплаты компенсаций при потере заработка