Techniker Krankenkasse провела опрос, результаты которого показали, что каждый десятый в настоящее время спит хуже, чем обычно. По-видимому, пандемия приводит к усилению нарушений сна. Согласно опросу, проведенному Techniker Krankenkasse (TK) в мае этого года, каждый десятый опрошенный жалуется на ухудшение сна. У людей, которые подвержены стрессу особенно сильно из-за пандемии, об этом заявил каждый четвёртый.
Глава директор TK Йенс Баас предупреждает, что регулярный плохой или кратковременный сон может оказать долгосрочное негативное влияние на состояние здоровья. Например, как следствие, увеличивается риск возникновения депрессии и психических расстройств, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.
23 процента заявили, что они просыпаются до будильника. В течение рабочей недели каждый шестой человек (17 процентов) спит мало, максимально пять часов. Среди работающих по сменам или по нерегулярному рабочему графику, каждый пятый человек (21 процент) спит максимум пять часов. Американское Национальное общество сна рекомендует спать 7–9 часов и указывает 6–10 часов как допустимое значение.
Европейское общество изучения сна указывает на то, что обычно меньше 6 часов сна опасны для здоровья.
Об этом говорит Германия:
С понедельника франкфуртский аэропорт готов принять пассажиров
Жители Тюрингии могут встречаться и праздновать без ограничений
Из-за вспышки короновируса в Магдебурге закрыли шесть школ
Коронавирус в Германии: почему одни болеют тяжело, а у другие бессимптомно
