Витамины и пищевые добавки — синоним здорового тела и духа? К сожалению, не всегда. Они не должны заменять здоровое сбалансированное питание. Stiftung Warentest предупреждает, что продукты, содержащие большие дозы витамина А, могут вызвать проблемы с печенью, а также головные боли и раздражение кожи.
Вредоносным для печени может быть и витамин B3 (ниацин). Об этом сообщил Focus.online, ссылаясь на крупное исследование. Персоны, которые регулярно принимали витамин B3 в течение длительного периода времени, чаще имели проблемы с печенью, чем персоны из контрольной группы, принимавшие плацебо.
Однако и те, кто сидят на сыроедении и слишком налегают на фрукты, также могут вредить печени. Исследования показывают, что фруктовый сахар, также называемый фруктозой, увеличивает риск ожирения печени. Несмотря на то, что речь идёт о небольших исследованиях, или исследования на мышах, эксперты, тем не менее, предостерегают от негативного влияния фруктозы.
Многие люди избегают жиров и углеводов, ради крепкого здоровья и красивой фигуры, ради своего здоровья, очень немногие обращают внимание на содержание фруктозы в пище. В 100 граммах яблок больше фруктозы, чем сахара в 100 миллилитрах колы.
Об этом говорит Германия:
В Германии маски обяжут носить и в машинах
Шпан за продление чрезвычайного положения в Германии и после 31 марта
