Пространство вокруг нас шумит постоянно: транспорт, стройки, офисы, супермаркеты. Большинство этого почти не замечает. Но для людей с гиперакузией привычный городской шум может превращаться в настоящую пытку — и постепенно вытеснять их из обычной жизни.
То, что со стороны нередко списывают на «повышенную чувствительность», на деле является серьезным нарушением обработки звуковой информации. Речь не о «слишком хорошем слухе», а о сниженной переносимости обычных звуков. По оценкам Deutsche Tinnitus-Liga, хотя бы временно с этим состоянием сталкиваются до 10% населения.
Опасность, которой нет
Коварство гиперакузии в том, что проблема часто не сводится к самому уху. Обычные проверки слуха могут не показывать отклонений, но мозг все равно реагирует на нормальные звуки как на угрозу. Такая ошибочная оценка способна закрепляться и запускать замкнутый круг: безобидный звук воспринимается как опасность, тело отвечает тревожной реакцией — сердцебиением, внутренним напряжением, потливостью, — а каждое новое избегание только усиливает страх перед следующим звуком.
В итоге привычный бытовой фон начинает вызывать боль, чувство давления, стресс, тревогу и истощение. Именно поэтому многие пациенты постепенно выпадают из социальных и рабочих ситуаций, а изоляция лишь усугубляет проблему.
Не только к ЛОРу
Гиперакузия — это гораздо больше, чем тема для ЛОР–врача. Она часто сочетается с тиннитусом, тревожными расстройствами, депрессией, посттравматическим стрессом и другими психическими состояниями. По данным Spektrum за 2024 год, примерно восемь из десяти людей с выраженным тиннитусом одновременно страдают и гиперакузией. Deutsche Tinnitus-Liga также подчеркивает частую связь с тиннитусом, а научные обзоры описывают пересечения с тревожными расстройствами, депрессией и расстройствами аутистического спектра. При этом важно отличать гиперакузию от похожих состояний. При мизофонии сильную эмоциональную реакцию вызывают отдельные триггерные звуки — например, чавканье или жевание. При гиперакузии речь идет об общем снижении переносимости громкости. При фонофобии на первый план выходит страх перед определенными звуками. Но в повседневной жизни для самих пациентов эти состояния нередко смешиваются.
После ковида и не только
Исследования указывают и на новые связи. В работах о постострых последствиях SARS–CoV–2 все чаще упоминаются тиннитус, трудности восприятия на фоне шума и измененная слуховая обработка в рамках long Covid. Это показывает, насколько тесно связаны между собой слуховое восприятие, центральная переработка стимулов и когнитивное истощение.
Есть и группы повышенного риска. В начале 2026 года в публикациях по музыке и аудиологии сообщалось, что исполнители значительно чаще жалуются на тиннитус, снижение слуха и гиперакузию, чем контрольные группы. Это еще раз напоминает: перегружать слуховую систему способен не только транспортный, но и досуговый шум.
Ловушка тишины
Если человек постоянно отгораживается от звуков берушами, защитными наушниками или полной тишиной, он не возвращает мозг к нормальному восприятию, а нередко еще сильнее снижает порог переносимости. Поэтому специалисты советуют действовать осознанно: защита — да, но не автоматически и не постоянно. Ключевыми элементами помощи считаются осторожное привыкание к звукам, консультирование, снижение стресса с помощью дыхательных и релаксационных практик, а также когнитивно–поведенческая терапия. Лечение может быть эффективным, но требует времени и терпения.
Много шума вокруг
В феврале 2026 года Euronews со ссылкой на актуальные европейские данные сообщил, что около 112 млн человек в Европе, то есть примерно каждый пятый, подвергаются вредному для здоровья шуму окружающей среды. The Guardian еще в 2025 году, опираясь на доклад Европейского агентства по окружающей среде, писал, что более 110 млн человек страдают от вредной шумовой нагрузки; к этому добавляются миллионы людей с сильным дискомфортом и тяжелыми нарушениями сна. Транспортный шум связан не только с раздражением, но и с сердечно–сосудистыми, метаболическими и психическими проблемами. Для людей с гиперакузией это означает жизнь в среде, которая почти круглосуточно подпитывает их перегрузку. Сирены, пылесосы, стройки, офисы open space — многое из того, что считается нормой, для них уже чрезмерно.
Причин больше, чем кажется
Особенно важно, что гиперакузия возникает не только после классического шумового повреждения. В открытых медицинских источниках среди возможных причин также называются травмы головы, инфекции, внезапная потеря слуха, сильный стресс и другие медицинские факторы.
Цена обычного дня
Последствия выходят далеко за пределы слуха. Когда человек начинает бояться супермаркета, семейного праздника или поездки в транспорте, он постепенно теряет привычную повседневность, профессиональную устойчивость и чувство социальной защищенности. Нарушения сна, проблемы с концентрацией, депрессивные состояния, истощение и уход в себя — не второстепенные детали, а часть клинической картины.
Хорошая новость в том, что гиперакузия поддается лечению. Плохая — в том, что многие обращаются за правильной помощью слишком поздно: либо сами не понимают, что с ними происходит, либо сталкиваются с недоверием окружающих. И в этом главный парадокс: в обществе, где шум считается нормой, именно те, для кого эта «норма» давно стала невыносимой, чаще всего остаются незамеченными.
Об этом говорит Германия:
Германия — Молоток на школьном дворе: дело о ненависти дошло до суда. В Баварии подростка обвиняют в покушении на убийство двух учащихся
Германия — Тихая угроза под ногами. Природный CO₂ прорвался в курортный центр — люди теряли сознание, пожарные работали на износ
Германия — Политический триллер в Штутгарте: земля, за которой следят все. Оздемир набирает обороты, CDU нервничает, AfD меняет расклад — исход выборов остается открытым
Германия — След ХАМАС в Европе: берлинский суд готовится к громкому приговору. Террористы или подпольные торговцы оружием: обвинение требует сроки, защита говорит о «фатальной ошибке»
Германия — Опухоль со «следом». В тканях рака простаты микропластика оказалось в 2,5 раза больше, чем рядом — что это значит для мужчин
Германия — Политическая турбулентность на юге: кто сорвет банк в последний момент? CDU вырывается вперед в Баден–Вюртемберге, CSU слегка проседает, AfD усиливает позиции
Германия — Реформа или маневр: «ночная операция» в Бундестаге?. Соцпакет с тайной поправкой
Германия — 2036: билет в будущее? «Железка» просит у страны десять лет. Стратегия «перекрываем полностью» раскалывает рынок — но другого выхода DB не видит
Германия — Сирены, обыски, миллионы: операция «Берлин». Полиция вскрывает налоговую схему на десятки миллионов и сеть торговли людьми
Германия — Еда снова дорожает: новый ценовой шторм над страной. Ближний Восток, нефть и логистика могут ударить по корзине покупателя
Германия — XXVI Международный Пушкинский конкурс для учителей русского языка.«Русский язык на улице Правды. Как ему живется в вашей стране и школе?»
Германия — Коммунальный капкан: кто и как "залезает" в ваш кошелек. CO₂, цифровые счетчики и хитрые строки в расчете: почему арендаторы переплачивают сотни евро
Германия — Эмаль трещит по швам: скрытые враги ваших зубов. Почему «полезные» напитки, модные пасты и стресс работают против вас
Германия — Уход без тормозов: дефицит растет, счета взлетают. 79 млрд расходов, кредиты из Берлина и 3245 евро в месяц из собственного кармана
Германия — На «финансовой диете»: кто заплатит за дыру в 30 миллиардов? Коммуны требуют срочной помощи — иначе экономия ударит по демократии
